bookmark_border私は髪の毛が剥げていて辛いです。

私は薄毛です。むかしはそんなことなかったのですが最近になってそれを感じるようになりました。

ニューモ育毛剤の成分効果と副作用危険度を調査!私の口コミを暴露…!

また、子供を出産後にそれはひどくなりもうこれ以上抜けてどうするんだという気持ちにまでなりました。なかなか気持ちに余裕はなくてどうすることもできない中私はなにも考えずに毎日を過ごしていました。

でもやっぱり薄毛が人にあうときにきになります。なのでなるべく人がいないところや人に関わらないところに行って過ごそうとは思っています。

なかなか人の気持ちには敏感なのに自分のこととなるとという感じで辛いです。ただ最近は子供のことでいっぱいいっぱいで自分のことなんかお構い無しという感じもします。私は金輪際子供のことで何を言われようがどうしようが自分の勝手かなと思うようになりました。

というのも気持ちばっかり先走ることが多いためなんとかなるさと言う気持ちにはならないのでそういう気持ちでいようと思ったのです。私は普段から子供の世話に付きっきりでなにもいいことがないです。なのでせめて髪の毛が増えてくれればいいなとは思っています。なかなか難しいです。

でもなんとか頑張って髪の毛を増やしたいなと思っています。もう少しストレスをためないようにします。

bookmark_border憧れのマーメイドライン

私は小さいときから身長が高く、幼少期はコンプレックスに感じたこともありましたが大人になるにつれて段々と長所と捉えることができました。

そして大人になり、友達の中でも結婚をする子達が出てきました。ルーナナチュラルアップナイトブラ

そうなると自然に様々な種類のウェディングドレスをみる機会も増えてきます。

そして、私は自分が結婚するなら身長を活かしたマーメイドラインのドレスが着たいと思うようになりました。

そして月日は流れ、私もついに結婚が決まりました。

会場が決まり、いよいよドレス選びです。

いくつかマーメイド以外のデザインも試着をしましたが、やはりマーメイドが気に入りました。

しかし、1つだけ自分の中で気になってしまったものが。

それはバストのボリュームです。

マーメイドを着ると決めていたのでウェストラインがしっかり出てしまうことも考えて、かなりダイエットを頑張ってきました。

努力の甲斐あって、ウェストラインは綺麗に見えるのですが、胸のボリュームが寂しい。

ドレスを試着させてくれた方に「胸元がちょっと…」と、伝えたところ「大丈夫です!そのために胸パットがありますからガッツリ入れましょう!」と。

恐らく心配しなくて大丈夫!って意味だったのだと思うのですが、当時の私には胸がないと言われてるようで、ちょっと情けない気持ちになりました。

結婚式前はダイエットしたり、エステに行ったりと自分磨きを頑張りましたが、胸だけは努力しても中々大きくはできなかったですね。

bookmark_border年齢と共に髪の悩み

私は36歳になるんですが、最近白髪が生えてきました。艶黒美人

最初は築かなかったんですが、ふと鏡に目をやると一本の白髪が見えました。これは私にとって始めて私、自身の白髪を見た瞬間でした。周り人、小学生で生えていた人がいたので余り私、自身では気にも留めていなかったんですが衝撃的でしたがたかが一本、白髪が生えただけと思っていたら、それ以降、白髪は見えなくなりました。

良く白髪が生えるのには、年は関係ないと聞いたことがあったので若くして白髪になる人やそれを逆に染めずに個性としてとらえる人もいます。そういう人には考え方が前向きなんだと私は思っています。後から染めているんだと、言う高齢の女性も悩んで結局、白髪染めにしています。

という人もいます。それから私事ですが白髪の悩みなんですが、余り気にしていません。今のところ目立って見えるわけではないので、最終的には白髪になってから状態を見て白髪染めにするのかを、考えたいと思います。

私はそんなに髪質は細く良い髪質ではないのですが毎日の髪のケアが効いているんだなと思います。毎日、頭洗う時にくまなくきれいにを続けているからそんなに髪質自体が維持できているんだと思います。続けることが秘訣になります。

bookmark_border顔のたるみをしっかりと改善

肌のたるみというのをどうにか改善しようと考えていた時に顔のマッサージをするということを知りました。

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外部からの刺激でどうにかなるのかと思っていた部分もあるのですが、フェイスマッサージャーと呼ばれる道具を購入して続けていたところ、かなり顔の肌の締まりがよくなったということがありましたから、これはそれなりに効果があるのではないだろうか、と思っています。

フェイスマッサージャーというのはそれこそ100円均一でも売ってたりするので特に探すことに苦労することはないでしょう。安心して探すことができますが、ものすごく高いものもあります。電動のものなども試してみたということもあるのですがそれほど大きな違いがあるということではないですし、自分で手軽に行うことができる100円のもので十分と私は思いました。

但し、電動タイプのものは自分は特に何もしないで顔に押し付けているだけで良いという楽な部分がありますのでそういう点においてはかなり魅力的なものではありました。とにかく顔のたるみが回復するということはとても有難いことになりますから、それは多くの人に利用して欲しいと思えるくらい効果がありました。手軽にできますから、安心できます。

bookmark_border皮膚再生とニベア一生使うよ。

生きていると、どんどん歳をとります。20代は日焼けをバンバンしても平気でした。シワもなくたるみも、なく、何も塗らなくても肌は自然に潤っていた時期でした。しかし30代になると、寝不足になると目の下はクマ、目元の乾燥

肌荒れ たるみが少しずつでるように、日焼けしないように日焼け止めをねん入りに塗り、乾燥してる時はヒアルロン酸入りのパックを張り、朝になればパックもどこかえ、笑

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40代になれば、たるみ、シワ、しみ、全て気になる年齢、

寝不足だと、肌荒れは口の周りからぶつぶつが出始め、目の周りの乾燥も、目元のシワも目立ち始め、生きていくのが嫌になるくらい、自分の肌に自信をなくし、それでも若いころの自分に戻りたいが為に高価な化粧品を買いあさり

あまり効果もなく、美容整形の力をかりたいと強く思い始めるのが、40代後半、やはり綺麗な人は努力もしてると思いますが、なんらかの力をかりているのは間違いないです。皮膚は下がりますから、90%の40代後半は何かしらお金をかけないと、どんどん歳をとります。私は今年52歳初めて、フラクショナルレーザーと言うレーザー光線治療をしました、皮膚をマシーンについてる小さな針が皮膚を耕すのです。畑を耕す感じで、つまり皮膚に小さな穴を開けていくわけです。

穴を開ける事で皮膚に刺激を与えるわけです、簡単に解釈しますと、手を切ったら血はでますが皮膚は少しずつ新しい皮膚が傷口を塞ごうとします、これと同じ事で皮膚に穴を開けて自分の自然治癒力で皮膚が再生するのです。これにより細かいシワ、たるみが取れ、今は毎日ニベアだけしか塗らなくなり若い時よりもキメ細かいつるんとした皮膚になりました。皮膚再生凄いですよ。

bookmark_border楽しみながら痩せた!!

大学の部活を引退して四ヶ月が経った時、久々に部活の後輩にいった時の話です。

その後輩から「先輩少し顔がパンパンになりましたね」と言われたのです。少しパンパンとはどう言うことやねんと思いながら、やはり太ってしまったのかなと感じ家の体重計に乗ってみると、、、

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なんと四ヶ月の間に5キロも太ってしまっていました。

確かに顔は膨れているしお腹も脂肪がついてきたなと思っていましたが、まさか後輩に言われるとは。

引退してから体を動かす機会が少ないのでどうしたら良いのか。

しかしジムに行くにしてもお金がないし、健康サプリ(ダイエットサプリ)にはなぜか頼りたくない。

サプリに頼ってしまったら自分に負けた気がして嫌だったんですよね。

そこで始めたのが毎朝のランニング。しかしただ走るだけだと飽きてしまい一週間も続きませんでした。次にネットで調べてみたところ、男性が痩せるにはまず筋肉をつけると効果が良いと言うことなので筋トレを始めました。しかしどこを鍛えたら良いのかわからず終わってしまいました。

どうしたら良いのかな?なんて考えながらインスタを見ていたところ中学の友達がバキバキになっているのを見てしまったのです。

そいつと夏に遊びに行くことを思い出し、「このままでは引き立て役になる。やらないと恥ずかしい思いをするかも」と言う焦りが出てきました。

「あぁほんまに行動しないとあかんな」と思い再びランニングを始めました。

飽きがきてしまう対策として音楽を聴きながら走る。英語の勉強もしたかったので洋楽や面白い英会話を聴きながら走りました。

すると案外走ることにレパートリーが増えて長続きするようになったのです。

まぁ本気で変わらないとやばいと言う意識があったと言うことも要因になると思いますが、、、

そして筋トレも再び始めました。これまでは自重トレーニングだけでしたが、形から入ろうと思い切ってダンベルを二種類買いました。

やはり形から入ると言うのは良かったらしく、筋トレをすることが楽しくなり始めました。

体重が落ちるのはもちろん体重計に乗ればわかるのですが

お風呂に入って自分の体を見たときに徐々に変わり始めていると言うのを実感することができさらにやる気に!

変なことを言いますがその行動に楽しみを覚えることも大事ですが、その先を想像して楽しい気持ちになると言うことの方が

ダイエットをする上でも何事に置いても大切だと感じた出来事でした

bookmark_border「スカルプDシャンプーデオドラントオイリー」について

薄毛の人におすすめの育毛シャンプーの一つに、「スカルプDシャンプーデオドラントオイリー」があります。

これは、「スカルプDシャンプーオイリー」の臭いへの対策機能をさらにグレードアップさせたものです。

臭いに特化し、頭皮の環境を改善していきます。http://www.farandularestaurante.com/

この育毛シャンプーは「イソプロピルメチルフェノール」という有効成分が含まれています。

これは、臭いの発生源である「常在菌」にアプローチし、頭皮の臭いを抑えてくれます。

常在菌とは、人間の体内に生息する細菌の中で、病原性のない物のことです。

つまり、人の健康には影響を与えないのですが、頭に生息している菌の中には、臭いを発してしまう物があります。

そのような常在菌に対してアプローチをかけ、改善していきます。

また、常在菌以外にも、汗やフケ・皮脂なども臭いの原因となります。

そういった物に対して、「乾燥硫酸アルミニウムカリウム」「パラフェノールするボン酸亜鉛」「タイゾウエキス」などでアプローチし、頭皮を清潔な状態に維持してくれます。

そして、それでも出てしまう臭いに対しては、「紅茶エキス」「カキタンニン」「ユーカリ」「シトラス」「ジャスミン」などのリフレッシュハーブ成分により、低減することが可能になっています。

bookmark_borderデカイ!無い!着れない!

バストが大きいのが悩みです。

モテアンジュは効果なし?3ヶ月飲んだ私の口コミと評価をご紹介!

現在はFカップですが、中学生の頃にはC,Dカップあり、体育の時間は走ると揺れるし、うつ伏せになると胸がつぶれてそれを男子からからかわれ、思春期の難しい年頃に辛かったです。同性の友達からはいいなぁ、と言われることが度々ありましたが複雑でした。

大人になるにつれて大きい胸ともうまく付き合えるようになってきましたが、ブラのデザインが可愛いのがなく、レースが付いてるか無地か、選べるのは色くらいでした。今はデザインも増えてきて迷うくらいになってきたので、下着を買いに行くのが楽しくなりました。時代が追いついてきた!って感じです。それでもまだFカップ以上は取り扱いがない場合もあるので、このデザイン好き!と思っても買えないことがあります。

それから、着られる服も限られます。前ボタンのシャツやジャケットは胸に合わせて着ると大きく、肩や腕に合わせると胸がはちきれそうになるので試着は必ずしています。セーターも薄手だと胸のラインを拾ってしまってハレンチになってしまうので、厚手のゆったりしたものを選びがちです。首元の開き具合も重要なので、必ず試着をして胸元が見えないかどうかチェックしています。お店やネットでサイズを確認するだけで買うと失敗することがあるので、気軽に買えないのが悩みです。

bookmark_border産後さらに減った胸を矯正中

もともと貧乳で左右の大きさが見た目にも違い、Aカップにもなっていなかった私です。

1人目を産んだ時は、産後太りもなく、完全ミルクだったので維持していた胸でした。http://www.fundacionaltadis.com/

2人目を産んだ時は、母乳で頑張ってみようとマッサージをしたり、たんぽぽ茶を飲んだりして張り切って母乳をあげていました。

母乳の出が悪く、3ヶ月ほどしてミルクに切り替えてから胸が小さくなりはじめ、10ヶ月頃には以前よりひどく胸がなくなってしまいました。

母乳をやめると小さくなるとは聞いていましたが、デコルテ下からえぐるように乳首まで胸が消失してかなりショックでした。

母乳をあげる時にも、カウパー腺というものをぎゅぎゅっと絞っていたせいもあるかもしれません。

あまりにもどうしようもないので、今は有名なナイトブラを購入して毎日着用しています。お腹から背中から集めに集めています。もってこれるだけ詰め込んでいるのですが、もともと上半身はやせ型で、全然お肉がつかめない状態です。

普通のブラをつけているよりは、ナイトブラをつけていたほうがまだマシぐらいですが、もはやつけられるブラがナイトブラか、スポブラしかないかもしれません。

それでも、毎日胸にお肉が集まっている状態を固定していると、極端に大きくはなっていませんが、存在している形を作れて保てていると思います。

もう少し諦めないでナイトブラを続けていこうと思います。

bookmark_border渋谷でおすすめのクリニック「渋谷駅前院 渋谷駅前クリニック」

渋谷で薄毛の人におすすめのクリニックの一つに、「渋谷駅前院 渋谷駅前クリニック」があります。

「ED」と「AGA」という、男性特有の病気に特化したクリニックです。

AGAの治療ですが、基本的には投薬だけで行われます。ニューモ育毛剤

処方箋はすべてが純正品であり、医師と相談したうえで症状により効果のある物を処方してもらえるようになっています。

AGAの発生源である5αリダクターゼをブロックする成分であるフィナステリドを含有した「プロペシア」や、フィナステリドの3倍の効果があるといわれているデュタステリドが主成分の「ザガーロ」、塩化カロプロニウスを使った局所血管拡張作用でAGAに対処する「アロビックス」なども処方してもらうことができます。

料金ですが、プロペシアなら28錠で8,200円。

ファイザー(プロペシアジェネリック)なら28錠で4,300円。

サワイ(プロペシアジェネリック)なら28錠で4,300円。

ザガーロなら30カプセルで9,500円。

診察料は無料です。

渋谷駅前院では、自由診療のみを行っていますが、初診料や再診料はかからず、薬代だけが発生するので、結果的に料金が安くなるようになっています。

また、プロペシアは8,200円ですが、セットで買うことで割引率が上がるようになっています。

bookmark_border若いのに白髪が出てきて困っている。

白髪と聞くと皆さん基本的にご年配の方を思い浮かべるのではないでしょうか?

私は現在23歳になるのですが、白髪と聞いてやはり年配の方に関係のあることで自分にはまだ関係のないことだと思い込んでいました。

ですが、最近鏡をみてふと気付いたのですが白髪が出てき始めているのです。

少し働きすぎただけですぐに治ると思いあまり初めは気にしていませんでしたが

数ヶ月後に改めて確認してみると、白髪の数は以前にもまして増えていました。

艶黒美人の効果と私の口コミ評価!市販の実店舗では購入できるの?

これは流石に手を打つしかないと思い立って

即座に市販の黒染めを購入して髪の毛を染めることにしました。

染めた当初は良かったのですが、数日ですぐにまた白髪が出てきてしまい

気になり始めると誰にもみられていないのに、白髪を皆がみていると思い始めました。

そこで市販のものではどうしようもないのではないかと思い、少し値段ははりますが美容室に行くことにしました。

そこで美容室の人に話を聞いてみたところ、髪に栄養がいっていないのではないかとのことでした。

髪の毛の栄養のことなど考えたこともないので具体的に何をすればいいのか尋ねてみると

結論はワカメでした。

皆さんも何度か耳にしたことがあるのではないでしょうか?

ワカメが本当に髪の毛にいい成分が入っているという美容員の言葉を信じて

毎晩ワカメを食べるようにしました。

すると一月もする頃には、白髪が気にならない程度までなくなりました。

思い込みかもしれませんがワカメで若白髪を脱出することができたのも事実です。

これを読んでいる人の中にもし若白髪に悩んでいる人がいれば是非ワカメを食べてみてください。

もしかすると効果が出るかもしれません。

bookmark_border私はブルドックがおが嫌です。

私は今とてもブルドック顔がいやなんです。その理由はいろいろありますが一番感じることは出産後にひどくなったかなというところです。http://www.stonehavenec.com/

なかなか思い通りに行かない毎日を過ごしていたものですから、そのせいもあるかの知れません。私は気持ちに余裕が持てずに毎日辛い思いをしていると言うか、なかなかいいことが起こらなくて困っているのです。

私はこんなに気持ちが落ち込むのであれば顔を隠してしまおうと思っています。その方がきっといいことがあるかなと思ってそうしています。最近心がけていることは毎日毎日いろいろと感じることが多いです。なかなか思い通りに進まないときはお風呂の中でいつもよりも入念にお肌をマッサージしていますそうすることでお肌の調子がよくなることがわかっています。

この先もストレスがたまってしまったらそうやって少しずつお肌のコンプレックスをなくしていこうと思います。特に最近はいつもよりもお肌の調子を整えるべく入浴時間を増やしています。これからもこの先もそうやって自分の時間を増やしていきたいと思います。なかなか自分の時間と言うののはとれないので少しずつやっていこうと思います。なかなか難しいけどね。がんばります。

bookmark_border必ず痩せるダイエット

私が2キロぐらい太ってしまった、どうしよう!という時にやって、必ず結果の出る方法が、これです。

「1日1食ダイエット」。読んで字のごとく。そのまま1日に1回しか食事をしない、です。http://www.mensajesdereflexion.org/

ただ、気をつけることがあります。時間は15時から16時あたりにすること。午前中だとお腹が空いて寝れなくなるし、夜遅くに食べるとダイエットの意味がない。

15時から16時の間が一番やりやすくて、効果が出ます。

食べるメニューと量は。何でもいいです。私はお肉かお魚か卵は必ず、野菜もたっぷり食べます。温かい汁物は満腹感があるのでみそ汁かスープのどちらかを食べて、お米かパンかパスタなどの炭水化物もいつもより少し量を減らして食べます。その後、デザートも毎日。アイスクリームやプリンなど何か一つ、気にせずたべます。

たっぷりお腹いっぱい食べて、大満足でストレスもたまりません。

それでも必ず痩せるのは、1日として見た時、3食たべるよりも絶対に総カロリーが少ないからです。

食べ方やメニュー制限ではなくて、ダイエットは総カロリーが少ないかどうかです。

どうしても夜何か食べたくなってしまった時、私は温かいココアをマグカップにたっぷり作って飲んでいました。

それ以外は何も口にしません。

「1日1食ダイエット」絶対やせます。

bookmark_borderダイエットの秘訣は我慢すること!?

皆さんは今までダイエット経験はありますか?

私は正直「明日から本当に痩せるから!」という言葉を繰り返し続けて結局特に痩せることも無く終わる…ということの連続でした。

ゼロキャロの効果と口コミを暴露!飲み方や飲むタイミングもご紹介!

そんな私が今度こそは本気で痩せる!と一大決心して取り組んだダイエットはシンプルに 食事管理 です。

「そんなのもう何回もやったよ?」という方もいらっしゃるとは思いますが、ここでお聞きしたいのが

「あなたがこれまでやっていたのは食事制限ではないのですか?」

ということです。

「どっちも似たようなもんじゃん!」と思ったそこのあなた!!

実は食事制限と食事管理は別モノなんですよ!

食事制限と聞いてまずあなたは何を思い浮かべますか?

・甘いものは食べない

・夕飯は抜き

・炭水化物抜き …などなど

とにかくひたすらに「我慢」することを思い浮かべがちだと思います。

私が行った食事管理はただただ「我慢するだけ」という方法ではありません。

私がダイエット中にやっていたことは

・カロリーが高いものは少しでもカロリーの低いものに置き換える

・週に1度程度や友人と出掛ける際はカロリーは気にしない

・何かを「抜き」にはしない

ということです。

これだけですとそれだけで本当に痩せられるの?と思うかもしれませんが日々の積み重ねがやはり1番大事なのです!

この方法は「いますぐに痩せたい!」という人にはあまり向いていませんが、健康的に少しずつ痩せる という点ならとても効果的だと思います。

ちなみにこれは個人的なアドバイスなんですが、食べるものはある程度固定すると食事管理は一気に楽になりますよ!

とはいっても毎食同じものでは飽きてしまうので、1日のなかで自分が1番重要視していないご飯(私は朝が苦手でいつも朝食はテキトーなので朝食でした)はカロリーを抑えたものを固定して毎日食べていました。

具体的にいうとカロリーの低いローソンのブラン入り食パンのトーストと豆乳です。

元々朝は時間がないので何を食べるか決めていないとついついコンビニで菓子パンだったりお惣菜パンを買ってしまいがちだった私ですが、食べるものを固定すると前日の夜に明日の朝食に悩むこともなくなりとても楽でした!

参考までに私は身長が160cmほどで体重が57kgもあったのですがこの方法で、3ヶ月後には52kgになっていました!

皆さんも身体に負担をかけないように健康的にダイエットを頑張りましょう!!

bookmark_border丈夫なのに傷みやすい。もしかして水のせい?

幼いころから、私の髪の毛は太くて丈夫。色は極々濃いこげ茶で、カラーリングの必要が無くメンテナンスがすごく楽!だと思っていたのに…。ドイツに住み始めて早5年。日本にいた頃は悩みとは無縁だった私の髪も、こちらに来てから状況が激変。洗う度に抜ける髪、その量が半端なくてびっくり!

ベルタヘアローションの予想外な口コミとは?購入してわかった効果を出すための3つのポイントを暴露!

どんなシャンプーを使っても、良いトリートメントを試してみても、抜ける抜ける大量の髪。でも相変わらず髪質は太くて丈夫なままで、美容師さんに相談しても「全く問題なくみえるけどなぁ」と言われる始末。洗った後はタオルドライしてきちんと乾かしてるし、オイルで保湿もしてるのになぜ?

困った私はドイツ在住のお友達に相談。すると、「水じゃない?」と一言。水??考えたこともなかった!日本では軟水が当たり前で、肌トラブルもなくお風呂にも毎日つかってた。言われてみれば、こちらに来てからニキビが増えたり肌が若干痒かったりしてたかも。

調べに調べ、軟水変換シャワーヘッドを購入してみると、みるみる減る抜け毛の量。さらにさらに肌トラブルも激減という嬉しいダブルパンチ。抜け毛の悩みからは少し解消されたけれど、カートリッジの効果が切れると徐々に増える髪&肌トラブル。こちらにいる限りは軟水変換シャワーヘッドが手放せないという、新たな悩みに現在悩まされ中な私でした。

bookmark_border長年のバストコンプレックスからの解放

バストは女性のシンボルですよね。男性が気になるのはもちろん、女性でも一番気になる部分です。モテアンジュの口コミ評価

かくいう私は何とも情けないバストの持ち主で、自分で言うのも恥ずかしいですが、まな板もいいとこ。女子って中学校くらいから発育の差が出てきて、女らしい体つきになっていく子と、まだそうでもない子とがはっきり分かれてくる。

私は背は誰よりも伸びて一人前だったけど、バストは全く。結局育たずじまいで高校、大学と過ごし、男性とのお付き合いもバストの大きさがコンプレックスになって億劫になりがちでした。

毎日着替えや入浴のたびに自分のバストを見るのが辛くなる日々。せめて人並みのバストを手に入れたいと、豊胸と名の付くものは手術以外すべて試してみたと言っても過言ではありません。

マッサージにサプリメント、本当にありとあらゆる手段をつくしても結果は出ず。

そしてとうとう…やってしまいました。豊胸手術。といってもシリコンを入れたりするような大仰なものでなく、ヒアルロン酸を入れるいわばプチ整形の類なんですが。

手術に踏み切ったのは、どうしても目に見える形で豊胸を実現したかったから。ヒアルロン酸はもともと体にある物質なので安全性が高いのですが、時間の経過と共に体内に吸収されてしまうので、その効果は永続的でないのが難点。

でも一時的でもどうしても人並みのバストが欲しかったんです。結果は満足。確かに一生ものの胸ではないですが、長年のコンプレックスから解放された感覚は言い表せないものがありました。

最近はちょっと本気で永続的な豊胸手術を考える日々です。

bookmark_border白髪の悩みについて

白髪の悩みについてです。

私は40代半ばの二児の母です。艶黒美人の通販最安値はどこ?購入して飲んだ口コミ&効果をご紹介!

実は本日美容院に行って白髪染めをしてきたばかりの私です。美容院にはここ半年は1ヵ月に1回のペースで通っております。半年位前は2ヶ月に1度のペースで行っておりました。なんとなくちょこちょこと白いものが見えるなと言ったときには、小さいハサミ等を使いその場しのぎで切り抜けてきました。

最近は横の生え際とトップの所の白髪が自分の中では気になって仕方がない状態です。仕事中も下を向いて行う事務仕事ですので人の目も気になります。

他の人から言わせると、自分で染めたほうが安く上がるのではないか?と言われますが、自分の目が届かない所の染め残しがあるのが嫌な私ですので、金銭面では厳しいのですが、ついつい美容院にお願いしてしまいます。美容院にお願いすることで自分の中での安心感もあります。

最近ネットの広告でも、白髪をなくすようなトリートメントのようなものもありますが、それでぐらいになっても嫌だなと自分自身思い、自分の納得のために信頼をおけるところにお願いをしています。

いつか白髪がなくなるようなものが開発されればいいなと思います。欲張って言えば、白髪がなくなり、毛根や毛質も若々しくなるようなものが開発されれば、白髪で悩む女性ももっと自分に自信が持てるのではないかなと思います。

bookmark_border太く多い、くせ毛な私の髪質

私は物心ついた頃から髪の毛のコンプレックスに悩まされてきました。量が多く、一本一本が太い為にとてもボリュームの出てしまう髪質で、幼いながらにもおしゃれが好きだった私にとってはとても大きな悩みでした。美容室で雑誌のモデルさんのような髪型を希望しても理想通りになったことはありませんでした。

ニューモ育毛剤の口コミと効果を紹介!

なぜなら、私の髪は太く多いうえにくせ毛だからです。きっと自分が思う程、他人は私の髪のうねりなんかは気にしていなかったと思います。でも、自分の髪質をよく知っている私は気になって仕方がありませんでした。ヘアアイロンが普及し始めたころ、毎日欠かさず使用していました。

しかし当時のものは設定最高温度が今よりもかなり低く、剛毛な私の髪の毛は矯正しきれなかったことをよく覚えています。次第に時代とともにヘアアイロンも進化し、高校生の頃には肌身離さず常に持ち歩くアイテムになっていました。

昔の頃に比べると大きく悩みは軽減されていましたがそのころには髪は湿気に弱いことを知り、部活後の熱気や雨の日・自転車通学で学校に着く頃には朝ストレートにセットした髪型も崩れている等、新しい悩みができました。しかし何年もたった今は流行でくせを活かしたヘアスタイルなども主流になってきていたり、どんな髪型が自分には似合うのか理解できるようになり、自分の髪質とうまく付き合えるようになりました。

bookmark_border左右で違う大きさの胸の原因とその解消法

私は中学生のころから胸の大きさが左右でちがうことにとても大きなコンプレックスを抱いていました。

左右で胸の大きさが違うという悩みは

女性のバストの悩みでも多い問題だといわれています。http://www.oya-films.org/

実際にこれと同じような悩みを抱えている方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。

今回はそのコンプレックスの原因と解消法についてお話させていただきます。

まず最初に胸の大きさがまったくの左右対称であるという人はとても少ないといわれています。

腕や目のように胸にも人によって個人差が存在します。

たとえば、利き手が右手の人だと左手よりも右手を使うことのほうが多いと思います。

そうすると右手側の筋肉がよく使われるので、それによって歪みが生じ、胸も発達し大きくなるそうです。

胸が左右で大きさが異なる主な原因として2つ挙げることができます。

それは

左右で筋肉のつきかたが違う、

猫背や反り腰で姿勢がわるいことから生じる身体のゆがみ

です。

激しいスポーツなどをおこなっている人だと、左右でよく使われる筋肉が異なったりすることから胸の大きさにも左右差が出てしまうんだそうです。

これらの解決方としては、正しい大きさのブラをつけたり、正しいマッサージを行うことが重要です。

皆さんもぜひ正しい姿勢とアプローチで綺麗な胸を手に入れてください。

bookmark_borderアラサー、鼻の黒ずみをどうにかしたい

20代も折り返しに差し掛かり、自分の肌と真剣に向き合うときを迎えました。そこで私が今1番どうにかしたいのが、鼻に10年以上鎮座している黒ずみです。今まで肌トラブルにあまり悩まされないで生きてきたので、黒ずみだけファンデーションで隠して過ごしてきました。

ネーヴェクレマを使った私の口コミと効果

10代の頃は早く取りたくて力ずくで押し出したりパックを使ったりしました。しかしそれは絶対やってはいけないことで、今でも小鼻にクレーターとなって穴が開いています。そこで少しずつ時間をかけて取り除いていくためにも、まずはスキンケアを見直しました。

今まではもともと泡で出てくるもので洗顔していましたが、ネットを使いキメの細かい泡で洗顔することで肌自体のモッチリ感が増しました。さらに酵素の力を借りることで少しずつではありますが黒ずみが薄くなっていたようにも思います。

内側からも肌のターンオーバーを良くするために毎日2Lの常温の水を飲むようにしました。これは始めたばかりなのでまだ効果は出ていません。20代のうちにきれいな鼻を取り戻し、素肌で勝負ができる30代になりたいと思います。そのためにもスキンケアから食生活まで自分の肌を美しくする努力を続けていこうと思います。

bookmark_border運動・筋トレが続かないあなたに

あなたは、運動や筋トレについてどのようなイメージを持っていますか?

鍛神HMBの効果と私の口コミ&評価!

私がよく聞く回答は、「運動は苦手」「筋トレは続かない」「結局ジムに通ってもお金だけ払ってお金を無駄にしてしまう」です。

実際私もそうでした。特に社会人にとって会社に行ってたくさん働いた後に運動をするということはとても大変なことです。

例えば、事務仕事で8時間座ってPCとにらめっこ、仕事が大変だからといって仕事が終わった後にらーめんを食べてそのまま寝る。

そんな生活をしていたら、やっぱり体形も崩れてしまいますし、生活習慣病にもつながるかもしれません。

運動をする・筋トレをするということは身体的な健康にもつながりますし、心の健康も保ってくれます。

そこは皆さんもご存じですよね。

私の所見では、運動が続かない・ジム通いが続かない人は、”運動する・筋トレする”ということのみにフォーカスをあてているということが考えられます。

そこで”筋トレ・運動をいかに継続させるか”、私からの提案です。

”運動を行うことに伴う副産物を楽しむ”、これに注力してみてください。

・運動の後の風呂が最高。

・バイクをこぎながらアニメを見るのが楽しい。

・走りながら窓の外をみていい天気だなと感じる。

・ジムで筋トレ仲間ができた。

もしジムに行くのであれば、施設や浴場のつくり・プールがあるのか、営業時間は何時から何時までか、

ジムには大きな窓があって外の景色がよく見えるなど、よく観察してみてください。

あと一番大事なのは、立地です。駅近であること(自宅と駅のルートに位置していることが重要)は継続率を高めやすいです。

これらが継続のコツです。

ジムに行ったり、外にジョギングしに行ったり、運動をすることで、”なにか気持ちがいい”、そう思えることが一番の秘訣でしょう。

難しいことは言いません。トレーニングのフォーム・食事どれも大事です。

ですが一番大事なことは、運動をするということがあなたにとって

”楽しいもの・心地よいもの”、そうあなたに思わせてあげることが、何より大事なことなのです。

bookmark_border私のダイエット方法

 64kg。私の4年前のピーク体重です。

今現在は47kgです。

http://www.rusembmyanmar.org/

 高校3年生の時、64kgまで太りました。

私は真面目で気にし過ぎる性格で

毎日の学生生活で溜まったストレスを

食べることによって発散していました。

嫌なことがあったら、学校終わりにコンビニに寄り

おにぎりやパスタ、惣菜パンを買い

家に帰って食べる。

その後、夕飯も食べ、食後のおやつまで食べていました。

食べている時は嫌なことを考えずに済みます。

食べた後は、罪悪感に蝕まれ泣いていました。

 ダイエットを決意したのは、高校卒業し

就職してからです。

友達にふと後ろから撮られた写真を見た時に

衝撃を受けました。

私が思っていた自分の後ろ姿と全く違っていました。

他人ではないかと思うほどでした。

自分が太っていたのは自覚していましたが、

ここまでとは・・・。

 この時ダイエットを決意しました。

しかし、長年続けていた食生活を変えるのは

大変でした。

朝ご飯はチョコパイ5個と牛乳で済ませていたものを

白湯とヨーグルト、温野菜サラダにし

昼ご飯は野菜と鶏肉が入った手作りのお弁当、

夜ご飯は湯豆腐を作り、食べていました。

それと並行し、毎日運動もしていました。

通販で購入したエアロバイクを、夜ご飯を食べた後に

1時間程度漕ぐ。フラフープを左右10分ずつ回していました。

 この生活を約半年程続け、

体重は64kgから47kgになりました。

最初は食事制限や運動をするのが辛かったですが、

いつしか慣れ、辛いという思いも無くなっていきました。

痩せたことによって自信がつき、食事することも罪悪感無くできるようになりました。

bookmark_borderオシャレとは無縁の私

私は10代の頃から化粧なんて全くしなかった。

いや、出来なかった。

シロジャムを3ヶ月間使った私の口コミ!

敏感肌で、どの化粧品を試しても炎症を起こして赤くなったりビリビリ痛くなってしまったり…。

肌に優しいFANCLなどの商品もまるで駄目。

何やっても駄目だと諦めてからは風呂上がりに化粧水や乳液をつけることすらしなくなり世の女性達が当たり前にやっている?肌のお手入れ?なんて全くしないまま30代になった。

高校生の時急に金属アレルギーを発症し指輪、ピアス、イヤリング、ネックレス、装飾品も身に付けられなくなった。

18金なら…と思っても高いし可愛くないし趣味じゃない。

お店で可愛いデザインの物を見つけても全部私には身に付けられない。

これで完全に諦めてオシャレをしなくなった。

若い頃はシミもシワも気にならなかったけど最近何気なく鏡に映った自分の顔を見て本気でショックを受けた。

いつの間にこんなにシミが?!

肌が汚い!ハリがない!

目の下のクマも凄いし…私いつからこんな汚い顔に?!

荒れちゃうし匂いが苦手だからって日焼け止めも塗らずに外に出てた自分の自業自得なんだけれど…やっぱり悲しい。

結構なショックを受けた私は何十年ぶりに風呂上がりにオールインワンのクリームを使用し始めた。

同じ体質の母から勧められたクリームで、今の所痛みは感じない。

今更遅いかもしれないけど、少しでも!少しでも回復したい!!

パックとかもしたい!

本当は化粧だってしたいんだー!!

bookmark_borderついに見つけてしまった

先日、ついに見つけてしまいました。艶黒美人は嘘?本当に効果ない?鏡の前でため息

まだ30代前半である私には、まだまだ先の悩みであろうと思っていた白髪。

旦那に言われて気づいた白髪。

自分の50代の母親もまだ白髪は目立たないのに。

一本ならたまに見つかることはありましたが、三本も!なぜだ!

抜くのはよくないかもと思いながらもついつい抜いてしまいました。

そのあとすぐ髪を染めたので今のところ目立ちませんが、これからまた増えてきたらどうしよう。定期的に白髪染めをするほどではないのですが、その手間はいつか必ず来るであろう、そうなるのも時間の問題なのか。

最近てっぺんの分け目や、髪のボリュームも無いような気がしていて気にはなっていたのですが、白髪が見つかった今ますます心配で仕方がないのが現在の悩みであります。まだ30代なのに薄くなるのも白くなるのも避けたい。これからどんな対策をしようか、わかめや海藻を食べたら良いのか?白髪は途中から白くなっていたため生活習慣を改善したら落ち着くのかなど考えながら毎日白髪をチェックしてます。調べてもイマイチ良い方法がわからないのでどうかこれ以上増えませんように!!と願うばかりです。白髪がこんなに恐怖だとは。あんまりにも増えたら、あえてのグレーヘアーにするしかないかなとも思った今日この頃でした。

bookmark_border継続は力だと思い知らされる

ダイエットと聞いて私も含めて現実逃避したくなりますよね

https://note.com/urayamu/n/n805f04da6900

私は昔いちばん太っている時で100kをこえていました、食べることが大好きで運動が大嫌い

こんな生活していると痩せるわけないですよね。

こんな私ですがいままでいろんなダイエットをやってきました、単純にご飯を減らすとか

これは減らしたつもりが、今日はご褒美だから増やす、なんてことしてたら全然痩せません。

ランニングしよう!体力が全然持ちません、雨が降るとテンションが下がり次第に億劫になって

やめてしまいます。

一度ジムに通って本格的にトレーニングをしたことがあります、マシーントレーニングを1時間

そのあとに水泳を30分、ご飯も減らして体重はどんどん減っていきましたが

その代わり立ちくらみを頻繁におこすようになりました、結果ある日突然倒れました。

トレーニングにエネルギーがついていかないために、栄養不足になっていたみたいです

体重が減り出すともっともっとって、無理に頑張ってしまうんですよね。

体を壊しては意味がないので、ジム通いもやめご飯も元どおりにしたら

体は復活、体重も復活しました。

そんな私ですが子供が小学校に入学して最初の夏休みに、ラジオ体操を一緒に始めました

夏休みが終わって子供はやめてしまったのですが、私は折角だからと続けることにしました

急に痩せるわけではありませんが、体力作り程度で継続すること目標に頑張りました。

もともと太っていましたので、1、2kぐらいはすぐに痩せてそこで止まりましたが

健康のためと続けること8年今でも続けています。

またクーラーを買った時にもらった、腹筋ができる器具を家族はやめてしまいましたが

私は最初5回から初めて、現在30回プラスアルファで5年続けています。

結果マックスの頃に比べたら体重は25k減、まだ太ってはいますが前より体が動きます

思えば無理な課題ではなく、自分にできる範囲で継続できることが大切なんだとわかりました

みなさんも自分に甘くゆるゆるダイエットから初めて見てはいかがでしょうか。

bookmark_borderレコーディングダイエットで-17kg

私は99kgから82kgまで、レコーディングダイエットで痩せることができました。

レコーディングダイエットとは、毎日の食事とカロリーを記録していくダイエット方法です。

それだけ聞くと大変そうですが、一つずつ手順をふむことで慣れていくことができるようになっています。

以下にその手順を紹介します。ゼロキャロ

各ステップは1週間ずつです。

1.毎日体重を測る

 毎日決まった時間に体重を測ります。

 その間、食事制限はありません。

2.食べた物を「全て」メモする

 3食の食事、おやつ、一口もらった食べ物まで「全て」記録します。

 まだ食事制限はありません。

3.食べた物のカロリーを調べて記録

 この辺から少し手間がかかります。

 食事のカロリーを毎回調べて記録します。

 1日の総カロリーも計算します。

 まだ食事制限はありません。

4.総カロリーを「少し」減らした食事

 総カロリーがわかったら、少しだけ減らします。

 おやつを半分にする、とかでも大丈夫です。

 あとは毎週総カロリーを減らしていくと、自然と体重も減っていきます。

とにかく無理はしません。食事制限の前に「記録をとる」(=レコーディング)作業に慣れるところからです。

総カロリーも一気に減らすのではなく、少しずつ減らすことで体に負担をかけないやり方になります。

ぜひ一度試してみてください。